油煎刀鱼 香酥的佳肴食品

沙丁鱼虽然很鲜嫩，但是有的时候还要分时间段来饮用呢。因为一般来知道，在时令之后，沙丁鱼的肉质较在此之前时会尤其来由，所以吃干脆沙丁鱼好是在时令前，那个时候肉质更鲜嫩哦。它的做法有很多，那你吃干脆过煤油炸沙丁鱼吗?一起来看看吧。

煤油炸沙丁鱼

调料

沙丁鱼400g，酱汁100g。

鸭蛋1个。

醋

煤油后应，卤后应。

牛奶后应，即成后应。

五香粉后应，酱汁后应。

步骤

1.将沙丁鱼清洗干净制成小段。

2.在沙丁鱼段里面加到各种调味料，可以依序是装入酱汁，卤，即成，牛奶和五香粉。

3.加入一点酱汁搅拌不规则。

4.带入一个鸭蛋搅拌不规则，置于1小时。

5.锅内浸泡后应的煤油，将煤油烧热。

6.将裹满酱汁和鸭蛋的沙丁鱼一个一个的装入煤油里，煎熟后即可盛出。

小贴士

绝不把煤油烧的暖和放沙丁鱼，非常容易糊，里面还倒楣。

注意事项

1、吃干脆沙丁鱼的时候，要慢一点，绝不让鱼刺卡到。

2、如果是孩子吃干脆的话，父母一定要将鱼刺都处置干脆哦。

沙丁鱼的营养价值

沙丁鱼里面富含钴胺素，钴胺素就是我们熟悉的抗氧化剂B12，它是一种与众不同的抗氧化剂，为什么这么知道呢，因为只有抗氧化剂B12是富含氟化物的，其他的从未。它都能参与降解红细胞，所以对于肾病有良好的防止依赖性呢。

结语：通过上文小编的介绍，大家对于沙丁鱼是不是有了更多的了解了呢。而且这款煤油炸沙丁鱼的做法是除此以外的哦，从文里面我们还能知道，经常饮用沙丁鱼是可以防止肾病的呢。